วันศุกร์ที่ 19 สิงหาคม พ.ศ. 2559

มาวิ่งกัลลล


นวมินทร์ โทร.02-5104722
มาวิ่งกัลลล

ช่วงเวลาในการวิ่งที่ดีที่สุดคือตอนเช้า เพื่อรับแสงแดดอ่อนๆ
 กับอากาศสดชื่น ประมาณ ตี 5 ถึง 6 โมงเช้า
 และควรเลือกสถานที่ที่ไม่มีรถวิ่งผ่านซึ่งจะทำให้เราได้รับคาร์บอนไดออกไซด์แทนออกซิเจนที่ควรได้  การวิ่ง